Рецепта за отслабване на карфиол по-малко от 300 калории на порция

СЪСТАВКИ

• Брой хора: 4

• 500 г къси тестени изделия
• 500 г карфиол
• 1 голяма глава лук
• галета
• зехтин
• накълцан магданоз
• сол пипер

ПОДГОТОВКА

• Подготовка: 20 мин
• Готвене: 15 мин

Разделете карфиола на цветчета и ги гответе в тенджера с вряща вода за 10 минути.

Обелете и нарежете лука.

Загрейте струйка зехтин в тиган.

---