Рецепта за отслабване на чийзкейк с протеинова диета и намалено съдържание на въглехидрати

Мотивация и подкрепа

Как да се движим, как да ходим?

Томан цитрусов чийзкейк

Състав:

3 томан оранжеви бисквити
2 супени лъжици Томан Фибър+
1 супена лъжица овесени ядки
2 кутии нискомаслено извара
3 бр лимон
1 чаена лъжичка подсладител
100% портокалов сок

Подготовка:

Натрошете бисквитите Томан, смесете с овесените ядки и фибри Томан. Поръсете със 100% портокалов сок (колкото вземете и добре оформете нашето тесто), след което оставете настрана.

---