Рецепта за отслабване - Картофи с пушена сьомга

Малка предястия, много лесна за приготвяне, с нисък бюджет и идеална за празнично предястие.

Практическа информация

Съставки

600 g малки картофи (пръст), 4 филийки пушена сьомга, 120 g прясно сирене (тип Saint Moret или Madame Loïc), 30 ml мляко, 1/2 лимон, 1/2 връзка копър, черен пипер.

Предложения за рецепти за отслабване

Сервирани в по-големи количества, можете да планирате да включите тези картофи като основно ястие. За да покриете вашите нужди от омега3, помислете за консумация на мазна риба всяка седмица.

Изготвяне на рецептата

- Измийте картофите и ги варете необелени на пара, докато острието на ножа се захване лесно.

- Изстискайте половин лимон. Смесете лимоновия сок с крема сиренето, млякото и пипера.

- Измийте копъра, олющете го и го нарежете, след което го смесете със сирената.

- Нарежете сьомгата на доста къси ивици.

- Нарежете картофите наполовина и покрийте всеки с парче сьомга и лъжица сметана. Украсете с клонче копър. Сервирайте веднага.

Спанак-рибен флан

Лек двуцветен фланец за ядене на топло или студено като предястие за празничен обяд или като основно ястие във вашата "кутия за обяд" или вечеря.

Паста от копър и пушена сьомга

Ефективно цялостно ястие: лесно, бързо и вкусно !