Рецепта за отслабване - Far Breton light

Много по-лек от традиционния бретонски далеч !

Практическа информация

Съставки

125 г брашно, 70 г захар, 75 cl мляко, 4 яйца, 200 g сини сливи без костилки, 1 щипка сол, 1 ч.л. до s. ром (по избор).

Предложения за рецепти за отслабване

Възможно е да се правят вариации: обикновени или с други пресни плодове (ябълка например) и/или сушени (стафиди) !
Този десерт ще допълни вегетарианско ястие.

На закуска може да бъде източник на протеин и част от приема на нишесте. В комплект с банан или препечен хляб.

---