Рецепта за отслабване

Ако искате да отслабнете бързо, можете да го направите по много здравословен начин и само за 3 дни изчезването на нежеланите килограми е гарантирано.

Диетата с варени картофи и кисело мляко ви помага да свалите 5 килограма само за 3 дни. Също така картофите трябва да се ядат без сол, без масло или маргарин, но добрата новина е, че киселото мляко не трябва да се обезмаслява. Картофите са пълни, а киселото мляко съдържа пробиотици със съществена роля за регулиране на чревната флора и насърчаване на чревния транзит.

Нарича се още 3-дневна диета, поради което, за да отслабнете бързо, трябва да следвате схемата по-долу:

Ден 1:
Закуска: 1 варен картоф + 1 чаша кисело мляко
Обяд: 2 варени картофа +1 чаша кисело мляко
Вечеря: 2 чаши кисело мляко

Ден 2
Закуска: 1 чаша кисело мляко
Обяд: 2 варени картофа + 1 чаша кисело мляко
Вечеря: 1 варен картоф + 1 чаша кисело мляко

Ден 3
Закуска: 1 варен картоф
Обяд: 1 варен картоф + 1 чаша кисело мляко
Вечеря: 1 чаша кисело мляко

---