Рецепта за ориенталски подправени чайове Яжте по-умно
Ориенталски подправен чай - вкусът е толкова добър, колкото и мирише!
Хранителни стойности
| Витамин А | 0 mg | (0%) | |
| Витамин D | 0 µg | (0%) | Повече ▼ |
| Витамин Е. | 0,1 mg | (1%) | |
| Витамин B₁ | 0 mg | (0%) | |
| Витамин B₂ | 0,2 mg | (18%) | |
| ниацин | 1,1 mg | (9%) | |
| Витамин B₆ | 0,1 mg | (7%) | |
| Фолиева киселина | 8 μg | (3%) | Повече ▼ |
| Пантотенова киселина | 0,4 mg | (7%) | |
| Биотин | 4 µg | (9%) | Повече ▼ |
| Витамин B₁₂ | 0,4 µg | (13%) | Повече ▼ |
| витамин Ц | 2 mg | (2%) | |
| калий | 174 mg | (4%) | Повече ▼ |
| Калций | 122 mg | (12%) | Повече ▼ |
| магнезий | 14 mg | (5%) | Повече ▼ |
| желязо | 0,3 mg | (2%) | Повече ▼ |
| йод | 12 µg | (6%) | Повече ▼ |
| цинк | 0,5 mg | (6%) | Повече ▼ |
| Наситените мазнини | 1,1 g | ||
| пикочна киселина | 4 mg | ||
| холестерол | 4 mg | Повече ▼ |
съставки
Стъпки за подготовка
Донесете зърната черен пипер, пръчката канела, семената на кардамон, карамфила и анасона да заврят с 600 мл вода в тенджера и оставете да къкри на тих огън за около 25 минути.
Изсипете сместа през сито в 2 чаши.