Рецепта за нискокалоричен ориз от кокосово мляко
Искате ли да ядете фигура? Тогава екзотичният ориз от кокосово мляко е точно това. Приятен апетит!
Вкусът е вкусен, лек и сладък: ориз от кокосово мляко
Плоча топъл оризов пудинг е като балсам за душата. Някои обичат кремообразната закуска с вкусен компот от череши, други предпочитат канелата и захарта. Но какво ще кажете за малко разнообразие на масата? Оризовият пудинг може да се приготви и с малко по-ниско съдържание на калории и леко екзотична нотка: Вместо конвенционално мляко, просто използвайте кокосова напитка за варене и захарна алтернатива за подслаждане.
Ето рецептата за 2 порции
съставки
0,5 литра кокосова напитка (или кокосова оризова напитка)
90 грама оризов пудинг
Подсладители по ваш избор (напр. Подсладител, ксукер, стевия, кленов сироп, мед)
подготовка
Поставете оризовия пудинг и кокосовата напитка във висока тенджера и оставете да заври. Разбърквайте от време на време, за да не изгори нищо. След това намалете котлона до най-ниското ниво и затворете тенджерата с капак.
Оставете оризовия пудинг да набъбне за 20 до 30 минути, като разбърквате отново и отново, така че нишестето да се разпредели добре и пудингът от кокосово мляко да е хубав и кремообразен. Накрая, ако е необходимо, подсладете с подсладител по ваш избор и след това сервирайте.