Рецепта за моркови палео и без глутен; сладкарски изделия; The Route de la Forme; Блогът, който t; помощ за
Добре дошли в La Route de la Forme! Ако сте нов тук, вероятно ще искате да прочетете моето безплатно ръководство за рецепти, което отговаря на 5 често срещани проблема при започване: Щракнете тук, за да изтеглите ръководството безплатно ! Благодаря за четенето и ще се видим скоро на La Route de la Forme !
За първата ви рецепта ще поговорим за зеленчук. Трябва да знаете, че преди 6 месеца не харесвах този зеленчук. Да, за да бъда откровен, го правя Мразен.
Майка ми се опита да ме накара да го ям навсякъде, но без резултат. „Обичах“ ги само вярвах. Накрая ги понасях в суров вид. Без да съм луд по него.
Този зеленчук, който не обичах да ям и който сега обичам, е: морковът!
Тъй като хранителните ми навици са се променили, морковите заемат централно място в диетата ми. Моля, обърнете внимание: не ги харесвам на пара, харесвам ги с вкус. Ето защо създадох рецептата за бонбонени моркови!
Ето съставките, необходими за двама души:
- 8 моркови
- От мед
- Кокосово мляко
- Вода или бульон
- В добро настроение
След като имате всичко необходимо, ето как:
- Загрейте малко вода в тенджера. Когато става въпрос за кипене, можете да добавите кубчето „пилешки бульон“ на Magic.
- Обелете морковите и ги нарежете на филийки. Не е твърде тънък, защото ще намалее по време на готвене.
- Загрейте тенджера на слаб огън. След като достигне точната температура, добавете 2 супени лъжици кокосово мляко. Това трябва да покрива дъното на тигана ви.
- След това добавете морковите, нарязани в кокосовото мляко. Смесете и гответе на слаб огън 2 до 4 минути.
- Добавете 2 чаени лъжички мед и разбъркайте. Варете на слаб огън за 1 до 2 минути.
- Изсипете бульона върху морковите, така че да са напълно покрити. Варете около 20 минути, докато изчезне целият бульон.
- Малко допълнително: запържете още 2 минути, за да имате карамелизирани моркови.