Рецепта за Matcha Burger Kitchengirls

В Мелбърн, Австралия, новото чудо с ниско съдържание на въглехидрати вече предизвика невероятен шум. Matcha Burger - нискокалоричен вкусен вкус

Зелената вълна просто не отпада след чай от мача и матча лате Вариант на бургер с матча. Зеленият матча на прах стимулира метаболизма и стимулира изгарянето на калории, докато ядете. Освен това има противовъзпалително действие, укрепва имунната система и ободрява ума и тялото благодарение на съдържащия се в него кофеин. В допълнение, зеленият чай носи свежа, екзотична нотка и поставя страхотни вкусови акценти за вашето изживяване с бургер.

Ще ви покажем как можете лесно да приготвите зелените кифлички Matcha сами.

Съставки за 4 кифлички matcha

• приблизително 5 g матча
• 3 яйца
• 70 г нискомаслена кварка
• 50 г крема сирене
• Сусам по желание
• сол
• пипер

подготовка

1. Загрейте фурната до 170 градуса горе и отдолу.

Калории: 105
Протеини: 9
Дебел: 6-то
Въглехидрати: 1

Перфектният бургер с ниско съдържание на въглехидрати

Сега ти можеш Напълнете Matcha Burger по желание. За да може цялото нещо да остане възможно най-здравословно и с ниско съдържание на калории, препоръчваме риба или месо с ниско съдържание на мазнини, като месо от тартар или скрап, или постно говеждо месо без сухожилия, което е леко изпечено. Можете също така да добавите вегетариански или вегански бургер, например с вкусно тофу. Избягвайте да използвате висококалорични сосове - трябва да избягвате захарен кетчуп или майонеза. Горчица, зърнено крема сирене, малко нискомаслена кварка, домашен доматен сос или можете да си направите нашия кетчуп без захар са по-добри. За зеленчуците, от друга страна, няма ограничения - гъби, краставици, маруля и лук принадлежат на всеки бургер и са пълни с витамини.

---