Рецепта за малко хранене за диабетици

Изобретателна рецепта за ястие от calamity-jane

Време за подготовка:

Трудност: Лесно

Съставки (1 човек):

1 Картофи 2 цветя броколи 1 Нарязан лук 1 или 2 филийки свинска пържола Сол Пипер Ядка масло 1 Малка чаена лъжичка крем зехтин зехтин

Подготовка:

Обелете, измийте и сварете на пара цветята от картофи и броколи.

Междувременно обелете и смилайте лука, загрейте малко олио в тиган и запържете лука.

В друг тиган, който затопляте на сухо, сложете филийките свинско да се готвят.

---