Рецепта за лимонов зелен чай, която да пиете веднъж на ден и да наблюдавате какво се случва с черния дроб,
За да се грижите за здравето си, по-добре е да се съсредоточите върху плодовете и зеленчуците. Лимонът като цитрусов плод е една от водещите храни за осигуряване на витамини и хранителни вещества в тялото. Но за повече ползи бихме могли да комбинираме лимон със зелен чай, богат на антиоксиданти. Нека разберем какво може да донесе на тялото тази пречистваща напитка.
Има големи ползи от пиенето на лимонена вода и зелен чай. Комбинацията от тези две съставки позволява на тялото ви да се хидратира, да се пречисти, да поддържа черния дроб, бъбреците и храносмилането.
Рецепта за зелен чай и лимонова вода
Съставки
2 торбички от зелен чай
1 органичен лимон, нарязан на филийки
Сварена вода
Стъклен буркан
В буркан поставете торбичките зелен чай и резенчетата лимон. Залейте с преварената вода и оставете да стръмни 10 минути. Пийте тази напитка, веднъж дневно, или сутрин, или през целия ден, а защо не и с кубчета лед за по-свеж вкус.
Ползите от напитката от лимон и зелен чай
- Лимонът
Предимно богат на антиоксиданти, включително флавоноиди и лимоноиди, лимонът помага за пречистването на тялото, като стимулира производството на жлъчка в черния дроб. В допълнение, лимонът съдържа съединение, наречено нарингенин, което според проучване in vivo предпазва черния дроб от оксидативен стрес и насърчава противовъзпалителните ефекти в чернодробната тъкан. Освен това се смята, че антиоксидантите в лимоновия сок предпазват черния дроб от увреждане, което може да бъде причинено от обилна консумация на алкохол при мишки.
В друг контекст лимонът, богат на лимонена киселина, ще се разтвори и ще предотврати образуването на камъни в бъбреците. Всъщност цитратът би разтворил малки камъни в бъбреците, за да улесни преминаването им през урината.