Рецепта за леко пилешко одеяло Supertoinette

Вкусно одеяло за отслабване !

Лесна рецепта Икономично Общо време: 1 ч. 20 мин. Подготовка: 10 мин. Готвене: 1 ч. 10 мин

Съставки

Рецепта за 4 човека

1 литър вода 480 g пилешки гърди или 4230 g гъби от бутони 100 g лук или 1 20 g яйчен жълтък или 1 15 g масло с ниско съдържание на мазнини или 3 C до C 15 g брашно или 3 C до C 15 g лек крем или 1 супена лъжица 10 g мащерка или 1/2 4 g дафинов лист или 4 листа 1 g сол 1 g черен пипер

Най-добрите рецепти във видео

Подготовка

1. Нарежете пилешките филета на ивици. Обелете и четвърти лука. Изцедете гъбите от бутона.
2. На дъното на гювеч поставете пилешките ленти. Покрийте със студена вода. Добавете лука, солта, черния пипер, мащерката и дафиновия лист. Оставете да къкри на тих огън 1 час.
3. Когато готвенето приключи, прецедете сока. В голяма тенджера разтопете маслото. Добавете брашното. Разбърквайте непрекъснато с бъркалка. Свалете съда от котлона. Разреждайте постепенно със сока за готвене, без да спирате да бъркате.
4. Добавете пилето и гъбите. Загрейте за 2 минути. Междувременно разбийте жълтъка с крем крем. Добавете сместа към препарата в тенджерата. Сервирайте горещо с ориз.

---