Рецепта за кето брауни с ниско съдържание на захар - фитнес за отслабване и санте
Добре дошли в този блог! Ако сте нов тук, може да искате да прочетете моята книга, която ви казва [как да постигнете целите си] кликнете тук, за да изтеглите книгата безплатно! 🙂
Добре дошли отново в блога! Тъй като не за първи път сте тук, може да искате да прочетете моята книга, която обяснява [как да постигнете целите си] кликнете тук, за да изтеглите книгата безплатно! 🙂
Предлагам ви в тази статия моята рецепта за Кето брауни с ниско съдържание на захар, съдържащо 16 части. За порция брауни ще имате 2,5 g въглехидрати. Идеален за диабетици или тези, които ядат ниско съдържание на въглехидрати. И така, какво чакаш моля себе си или семейството си с добра домашна кето торта? Любител на шоколада или любовник, ще ви почерпи! Друг пример за кетогенна рецепта, който показва, че кетогенната диета не е синоним на диета или лишения.
Какви са съставките, необходими за добро кето брауни с ниско съдържание на захар ?
За да направите моята рецепта, трябва:
- 160 грама тъмен шоколад над 70% какао
- 1 чаена лъжичка кокосово масло
- 4 цели яйца
- 5 супени лъжици смлени лешници
- 3 супени лъжици подсладител на прах (ЕРИТРИТОЛ за мен)
- 4 щипки сол
- 1 чаена лъжичка сода за хляб
- 100 грама натрошени пекани
- 1 чаена лъжичка от вкуса по ваш избор (лешници, ванилия, ...)