Рецепта за италиански мариновани калмари а ла планча
Отлична рецепта за ястие от La-popotte-coup-de-c ♥ eur-de-mama
Време за подготовка:
Време за готвене: 15 минути
Трудност: Лесно
Съставки (2 души):
600G пръстени калмари 3 Захаросани домати в буркани Чесън босилек Зехтин Лимонов сок
Подготовка:
Сутрин мариновайте пръстените на калмарите с останалите горепосочени съставки, а на обяд поставете калмарите и маринатата върху горещата ви планка.
Варете около петнадесет минути, сервирайте веднага !
Една порция (приблизително 500 g):
Калории 331 kcal Протеин 14,8 g Въглехидрати 34,7 g Мазнини 5,0 g
Публикувано от La-popotte-coup-de-c ♥ eur-de-mama