Рецепта за горещо смути - Домашно смути за есента и зимата
Най-приветливото време на годината тепърва предстои! С настъпването на есента все още можем да се наслаждаваме на времето навън, но през зимата няма да е толкова желано. Така започваме да мислим за неща, на които можем да се наслаждаваме у дома и днес ви представяме много богата идея. Говорим за домашно смути, но в зимен вариант. В края на краищата, кой иска да пие студено смути, когато навън е студено и студени тръпки преминават през тялото ви, само гледайки през прозореца? Ето защо сме направили тези горещи рецепти за смути, успокояващи, супер питателни напитки със сезонни съставки и подправки. Помислете за това като за добра алтернатива на горещия шоколад.
Рецепта за горещо смути - Домашно смути за есента и зимата
Ако изнасяте тези домашни смутита навън, най-добре ги изсипете в термос, за да поддържате постоянна температура. Всички рецепти напълно заместват една или две леки закуски. Горещите напитки създават пара и налягане в блендера, затова се уверете, че капакът е добре затворен (задръжте го, докато разбърквате съставките) и включете блендера на ниско ниво.
Така че не прибирайте този блендер до следващото лято. Използвайте го, за да опитате една от тези горещи домашни рецепти за смути за есента и зимата!
2 идеи за люти смутита от круши и джинджифил
1 чаша бадемово мляко без захар, микровълнова фурна или тиган
1 круша, без нарязване
2 супени лъжици бадемово масло
1-2 филийки пресен джинджифил, разтрийте или нарежете на ситно.
Кленов сироп (на вкус)
Добавете всички съставки в блендер и разбъркайте до гладка смес. Напитката излезе ли студена? Поставете коктейла си в микровълновата за 15-30 секунди, в зависимост от желаната температура на напитката.
Друга рецепта за люто смути, която включва круши
Можете да използвате или пресни круши, за да приготвите хубава гореща домашна рецепта за смути. Крушите имат естествена сладост (освен много фибри!), А замразените круши придават на този шейк от круши приятна кремообразна текстура! Те са идеални и за приготвяне на пресни смутита.
Вариант на рецептата за люто смути със спанак
Ако сте открили първата рецепта с ниско съдържание на ingredietes и харесвате зелени смутита в рецептата за захар, каним ви да добавите спанак. Наистина можете да се насладите на зеленчуците в това смути!
За веган версия можете да добавите 1-2 супени лъжици смлян лен или ленени семена. Това е чудесен начин да добавите здравословни протеини + мазнини!
Пресен джинджифил. Малко топлина от пресен джинджифил наистина прави този шейк от круши специален. Незадължителна съставка, но си струва да опитате е канела. Добавете още един слой фини подправки и наистина подчертайте сладостта на крушите!
Бадемово мляко. Можете да използвате бадемово мляко без захар, защото има толкова неутрален вкус, но можете да използвате каквото мляко искате и пиете!
Рецепта
2 средни круши, нарязани на кубчета
1 чаша спанак
1 или 2 супени лъжици семена
1/2–1 чаена лъжичка нарязан пресен джинджифил
1/8 c. канела (по желание)
1 1/2 чаша бадемово мляко (или вашето любимо мляко)
Инструкции
Поставете крушите, спанака, семената, джинджифила и канелата във вашия блендер.
Всичко се залива с горещо мляко и се разбърква до пълното омекване, като при необходимост се добавя още мляко
Гореща домашна напитка от бял шоколад
Повечето от съставките се смесват студено, а кокосовото мляко и белият шоколад се загряват отделно, след което се смесват в края. Със сигурност не е добра идея да добавяте горещи течности към вашия блендер.
Състав:
За 2 шейка
2 големи или 4 малки парченца бял шоколад
2 + 1/2 чаша прясно кокосово мляко
6 супени лъжици овесени ядки
1 зрял банан (колкото по-узрял, толкова по-добре)
2 чаени лъжички мака на прах (по желание)
20 кашу
2 супени лъжици препечен кокос (просто поставете кокосовите люспи без захар в гореща фурна за 1 минута, за да покафенеят, но внимавайте, изгаряйте бързо)