Рецепта за четвъртия ден от супер диетичния картофен сняг със сирене фета, доматен винегрет и
Ракетата стимулира
Черен дроб и жлъчка
Четвъртият ден от супер диетата според Dr. Мотото на Питър Шлайхер е: "Отричането не приема, отказът дава. Той дава неизчерпаемата сила на простичките."
Днес измитият картоф се допълва от домат и рукола. „Доматът е открит в Южна Америка и скоро е донесен в Европа, където цъфти и узрява само като декоративно растение в елегантни градини в продължение на почти 300 години“, казва лекарят. "Изведнъж я нарекоха ябълката на любовта, защото се смяташе, че тя укрепва любовта и силата на любовта." Поради тази причина църквата временно го обявява за растение на Сатана и забранява отглеждането и консумацията му.
„Доматите имат кисел вкус, но са алкални и дори неутрализират киселините“, обяснява д-р. Промъкни се. Ето защо те са полезни в комбинация с картофи, особено с диетичната стратегия, представена тук. Лечебните вещества P-кумарова киселина и хлорогенова киселина предотвратяват образуването на канцерогенни нитрозамини. "Те също така съдържат много витамини, предпазващи от рак."
Според д-р Черният дроб и жлъчката на Schleicher. "Това оптимизира детоксикацията на двата органа." По този начин организмът усвоява цялата храна три пъти по-бързо и най-вече по-добре и предизвиква елиминиране на повече токсини. За четвъртия диетичен ден знаменитият готвач Кристиан Юргенс избра картофен сняг със сирене фета, доматен винегрет и рукола.
• Съставки за един човек:
Около 200 грама белени, брашнени картофи, два фино нарязани домати бифтек, 60 грама сирене фета, малко рукола, зехтин, малко оцет от червено вино, малко стар балсамов оцет (на осем години), мащерка, розмарин, босилек
• Подготовка:
Накълцайте обелените картофи и ги сварете в подсолена вода, докато омекнат. След това го оставете за кратко да се изпари и запазете топло. Междувременно мариновайте доматите с оцета и олиото. Подправете със сол и черен пипер, нарежете билките непосредствено преди сервиране и ги добавете към маринованите кубчета домат, за да могат те да развият пълния си аромат и вкус. Натиснете картофите през картофената преса върху чиния, поставете нарязаното сирене фета в средата, поръсете малко рукола отгоре и сервирайте с доматеното винегрет.
• Подготовка за шестия ден:
Най-добре е да мариновате филе от шашман за шестия ден от диетата днес. Състав: филе, почистено и обезкостено, ситно нарязан лют пипер, две супени лъжици бяло вино, четири супени лъжици зехтин, две филийки чесън, клонче мащерка, малко магданоз, малко соев сос (една супена лъжица). Поставете рибата с всички съставки в малък съд, покрийте и приберете в хладилника за два дни. (maw)