Рецепта за болей за отслабване от пълнозърнест ориз с моркови и стафиди

отслабване

СЪСТАВКИ

  • Брой хора: 4
  • 400 г кафяв ориз
  • 50 г черни маслини без костилки
  • 4 моркова
  • 2 супени лъжици стафиди
  • 2 глави лук
  • 2 супени лъжици зехтин
  • 1 чаена лъжичка куркума
  • 1 чаена лъжичка сушен риган
  • Сол пипер

ПОДГОТОВКА

  • Подготовка: 20 мин
  • Готвене: 20 мин

В уок или незалепващ тиган за соте изсипете ориза и лъжица олио. Оставете да се върне на средна температура, докато зърната полупрозрачни, след това добавете 60 cl вода. Покрийте и варете 12 минути.