Рецепта за барове с мюсли - форум

Обсъдете рецепта за барове с мюсли в Хранене с пълноценна храна Форум в областта на храненето и диетичните рецепти; Здравейте:) има ли някой страхотна рецепта за барове на мюсли? Бих искал да направя някои днес и вече намерих няколко рецепти в мрежата, но го правя

Рецепта за барове на мюсли

Здрасти

има ли някой страхотна рецепта за барове на мюсли?
Бих искал да направя някои днес и вече намерих няколко рецепти в мрежата, но си помислих, че може би има някой тук, който вече е имал опит с тях и може да ми даде няколко съвета.
Би било наистина страхотно.

Радвам се на много предложения

AW: Рецепта за барове с мюсли

150 г груби овесени люспи
50 г фини овесени люспи
50 г пълнозърнесто брашно
75 г кокосови люспи
75 г смлени бадеми
75 г сусам
50 г слънчогледови семки
75 г стафиди
1/2 чаена лъжичка ванилия на прах
Щипка сол
150 г течен мед - евентуално с 1/3 повече
65 ml; вода
65 мл слънчогледово олио

Грубите и фини овесени люспи, брашното, кокосовите люспи,
Бадеми, сусам, слънчоглед, стафиди, това
Смесете ванилията на прах и солта в купа. Медът, който
Добавете водата и олиото и омесете старателно всичко.

Намажете тава, разточете сместа върху тавата с точилка.

Печете във фурната на 160 градуса за 30 до 40 минути.

Изключете котлона и оставете сместа да изсъхне още малко, след това
Нарежете на тесни правоъгълници (4,5 на 10 см) с остър нож,
Внимателно поставете върху решетка и оставете да се охлади.

Парчетата тесто, които в началото се чупят лесно, стават твърди след охлаждане.

Вариация: Вместо груби овесени люспи, люспи от пшеница или спелта
да взема.

Забавлявайте се да го изпробвате
Лайра

---