Рецепта за бадемова торта на прах - блогът
Всички знаят, че бадемите са добър източник на мазнини, което увеличава чувствителността към инсулин. Така че, съвет към хората с диабет, тази диетична рецепта е за вас! Хората с непоносимост към глутен също ще се радват да знаят това тази рецепта е безглутенова рецепта за отслабване, без масло, супер бързо и лесно за правене !
Показания
Калории на 1 порция
| 238 ккал | 380 ккал |
Съставки
- 4 органични яйца
- 80 г цяла и органична тръстикова захар
- 100 г извара 0% масленост
- 200 г смлени бадеми
Подготовка
- Бланширайте яйцата В купа счупете яйцата и добавете захарта. Разбийте сместа, докато сместа удвои обема си и стане пенлива.
- Добавете изварата Добавете изварата и разбийте енергично препарата, докато стане гладка и хомогенна.
- Изсипете бадемите на прах И накрая изсипете бадемите на прах и разбъркайте всичко.
- Прехвърлете тестото във форма Наредете форма за торта с диаметър около 18 см, след което изсипете тестото в нея.
- Печете 20 минути Печете бадемовия сладкиш 20 минути във фурна, предварително загрята до 200 ° С. Горната част на тортата трябва да придобие златист цвят.
- Извадете тортата и я охладете Извадете тортата и я оставете да се охлади напълно, за да не се рони при рязане.
Ето, нищо не може да бъде по-лесно и по-бързо от приготвянето на лека и здравословна бадемова торта на прах, придружена с чаша кафе или чай! Добре е да знаете: традиционната рецепта за бадемова торта на прах съдържа масло. Следователно сме заменили маслото с 0% маслено сирене, за да имаме рецепта с ниско съдържание на мазнини (мазнини). Освен това сме намалили и количеството захар, за да имаме по-лек сладкиш, но и да имаме по-изразен бадемов вкус.
Така че на вашата печка ще ви трябват само 10 минути плоски, за да приготвите тази сочна диетична рецепта, която несъмнено ще зарадва вашите гости ... Добра дегустация !
Харесвате тази рецепта ?
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).
Точността или пълнотата на информацията, която темите съдържат, не могат да бъдат гарантирани от авторите или от нас, не се колебайте, ако откриете някакви грешки или пропуски, да ни информирате, като ни пишете директно, като щракнете тук.