Рецепта за алкализирана вода, идеална за отслабване и ободряване на цялото тяло
Какви храни или хранителни вещества смятате за най-полезни за вашето здраве и за получаване на желаната форма на тялото? Помислете за това: човешкият мозък се състои от около 70% вода и човешкото тяло като цяло спазва същото съотношение.
Като се има предвид този процент, водата става най-важният елемент в тялото. Всеки път, когато се събудите сутрин, тялото ви съдържа 500 мл по-малко вода.
Независимо от текущото ви ежедневие, винаги има подобрения, които можете да направите, за да се съсредоточите по-добре, да потиснете апетита си и да дадете на тялото си повече енергия. И познайте каква е основната промяна? Сутрин, когато се събудите, направете усилие да замените обичайната чаша кафе, която не прави нищо, освен да ви дехидратира, с две чаши филтрирана алкална вода. Вече се събуждаме с дефицит от 500 мл вода в тялото, така че не е добре да атакуваме кафето веднага. Започнете деня с порция прясна вода и тогава можете да консумирате всякакви напитки, които искате.
Важно е да знаете, че чешмяната вода всъщност е смес от антибиотици, хлор и различни метали. Консумацията на тази вода въвежда нежелани токсини в тялото и то постоянно.
Консумацията на вода с примеси отслабва имунната система и ви излага на риск от развитие на различни заболявания поради лоша имунна функция. Никога не можете да разберете дали обществените водоизточници са замърсени или не, затова е най-добре да избягвате тази вода от самото начало. Един от основните фактори, отговорни за здравето на организма, е поддържането на балансирано pH. Киселата среда в тялото гарантира умора, липса на енергия, проблеми с храносмилането, наддаване на тегло и много други проблеми. Но всичко това може да се избегне, като се консумира прясна алкализирана вода.
Най-добрата вода според мен е изворната. Ако нямате възможност да се снабдите с изворна вода, можете да използвате и всяка обикновена вода.
Рецепта за алкална вода:
1 лимон измит и нарязан на кубчета
1 чаена лъжичка хималайска сол
Напълнете каната с вода, добавете нарязания на кубчета лимон, но без да ги изстисквате в купата с вода. След това добавете сол, покрийте кана и оставете така обработената вода да престои една нощ, около 8-12 часа, при стайна температура.
Изпийте две чаши 250 мл от тази вода, когато се събудите сутрин, за да компенсирате загубите, за които говорихме по-горе. След като консумирате тази алкална вода, можете да видите редовния си график. След това се съхранява в хладилник, за да се консумира на следващия ден.
Тази консумация на алкална вода ще поддържа тялото ви активно, енергизирано, ще ви помогне да отслабнете и ще поддържа здравето ви в най-добрите условия, като ви предпазва от хронични заболявания.