Рецепта за 4 фланеца сирене за диетата на Коен

СЪСТАВКИ

• Брой хора: 6

• 300 г сос от 4 сирена
• 2 яйца
• 3 супени лъжици настърган пармезан
• 2 супени лъжици царевично нишесте
• 1 чаена лъжичка горчица
• 1 щипка лют червен пипер
• 2 малки връзки магданоз
• 1 супена лъжица маргарин за готвене
• 177 калории на човек

• ПОДГОТОВКА

  • Подготовка: 15 мин
  • Готвене: 15 мин

  Загрейте фурната до 200 ° C.

  Леко намажете с масло 6 рамекини, разтегнете маргарина с четка, след това поръсете с половината настърган пармезан.

  ---