Рецепта - Видео за спортни бисквитки

Практикувайки бодибилдинг и спазвайки строга диета, потърсих рецепта, която да направи добро на вкусовите ми рецептори и тялото ми.
Ето една рецепта, без масло и захар.

рецепта

Лесно Евро икона

Евтини Икона на часовник

Съставки (4 човека)

  • 200 г брашно
  • 2 яйца
  • 1 яйчен белтък
  • 1 C. до s. ванилов екстракт или течна ванилия
  • 230 г сушени плодове
  • 100 г овесени ядки
  • 50 г натрошени бадеми
  • 30 cl мляко
  • 0,5 пакетче мая