Рецепта в стил баск Кордон Блю (диета на дукан)

Cordon bleu, гарнирано с чушки и доматен сос

Време за приготвяне: 30 минути

Време за готвене: 40 минути

Трудност: Лесно

Съставки (1 човек):

2 супени лъжици галета dukan 1/2 жълт звънец 1/2 червен звънец 1 домат 1 лук 1 супена лъжица доматено пюре 1/2 чесън скилидка 1 щипка мащерка 100 мл вода сол, черен пипер

баск

Подготовка:

Смелете лука и чушките на кайма.
Накълцайте чесъна и нарежете домата на кубчета.
Изпотете лука и чушките в тиган за десет минути.
Добавете доматите, концентрата и водата.
Добавете мащерка и подправете.