Рецепта Смути от боровинки със семена от чиа
Това е: самолетните ви билети до Мексико са резервирани! Храмовете на ацтеките са ваши! Четейки този доколумбов народ, вие откривате, че семената от чиа, тези малки черни перли, вече са били култивирани от индианците. Невероятно ! Остават ви само няколко семена, използвани за приготвяне на веган смути. Имате ли и замразени плодове и производител на смутита? Перфектно! Направете смути от боровинки и чиа, достойно за маите;)
Състав: 4 Pers.
- 125 г замразени боровинки
- 250 г обикновено кисело мляко
- 1 C. чаена лъжичка семена от чиа
- 1 C. на мед