Рецепта - печена маркреле с ориз - аптека Център в Кауфланд Мерзебург
- У дома
- аптека
- Център аптека в Кауфланд Мерзебург
- работно време
- Аптека на екипен център в Кауфланд
- Философия на компанията
- Аптечна услуга
- Аптека за поръчки по пощата
- Клиентска карта
- рейтинг
- Бюлетин за оценка
- Действия
- Раздаване
- Заявка за флаер се появи през ноември
- Сертификати за подарък
- партньор
- Партньор:
- Централна аптека в Кауфланд Вайсенфелс
- Липа аптека Хале
- Löwen Pharmacy Eilenburg
- Палиативен център Saalekreis
- Къща на баланса
- Поръчка
- Предварителна поръчка на аптека в Кауфланд Мерзебург
- Предварителна поръчка на аптека в Кауфланд Вайсенфелс
- Предварително поръчайте Linden-Apotheke Halle
- ваучер за подарък
- Аптеките за резервации се оглеждат
- Ръководство за диабет за резервация
- Аптека за поръчки по пощата
- Спешна помощ
здраве
Рецепта - печен маррел с ориз
От страната на усмивките - японска кухня: много риба, зеленчуци и соеви продукти, здравословни съставки, приготвени пикантни. Сложете риба на масата - яжте здравословна и разнообразна диета с тази рецепта - препоръка от вашата аптека:
Скумрия на фурна с ориз и водорасли нори
Състав за рецепта за 4 човека:
- 4 филета скумрия с кожа (приблизително 120g всяко)
- 4 супени лъжици терияки
- 8 супени лъжици оризово вино (саке)
- 500 мл зеленчуков бульон
- 200 г ориз с къси зърна
- 2 органични липа
- 2 супени лъжици сусамово масло
- 2 супени лъжици царевично нишесте
- 1 малка краставица (приблизително 150 g)
- 2 листа от водорасли нори
- Сол пипер
Подготовка на рецепта:
Направете няколко разфасовки от кожата на скумрията, мариновайте в хладилника в смес от териялд и оризово вино. Оставете бульона да заври и оставете ориза да кисне в него за 20 минути. Загрейте фурната до 200 градуса (горе/долу нагряване). Изплакнете липите с горещо, изтрийте сухи и обелете тесни ивици от кората. Нарежете плодовете на фини филийки и задушете за кратко в горещо сусамово масло. Извадете филетата от скумрия от маринатата, подсушете и включете царевичното нишесте, добавете към горещото варово масло, запържете от двете страни и гответе във фурната за около 5 минути.
Измийте краставицата, разрежете на две по дължина, отстранете семената с лъжица. Нарежете половинките краставици на малки филийки и добавете към горещия ориз. Нарежете листата от водорасли нори на къси, фини ивици, добавете към ориза, подправете със сол и черен пипер. Подправете рибата със сол или терияки, ако е необходимо, поднесете с краставичния ориз и украсете с кора от вар.
Време за приготвяне на рецепта:
Хранителни стойности на рецептата:
На човек приблизително 508 kcal (2126 KJ), 30 g протеин, 22 g мазнини, 46 g въглехидрати, 1 g фибри
Източник: Рецензия 15.02.2019 Рецепта на Фридрих Болман