Рецепта от райска ябълка без захар - Здравословен готварски блог без глутен без лактоза

Рецепта без захар

здравословен

Ти знаеш Японска хурма или плакемин ? Райската ябълка прилича на голям оранжев домат и има почти презрял вкус. Това е плодове изключително богати на провитамин А (каротини). Райската ябълка е стягаща (хриптящо усещане на езика), затова почти се яде презряла, но има и не-стягащи сортове.

Това е в момента подходящият сезон за ядене на райска ябълка, най-добре се наслаждава между октомври и януари. Райската ябълка е роден в Китай и Япония, но от 19-ти век се отглежда в южната част на Франция, може да се отглежда и по-на север, но й предлага гледка на юг и защитена от студени ветрове.

За 4 човекаВреме за подготовка: 5 минути
Време за готвене: 15 минути

Съставки

  • 2 хурма
  • 1 яйце
  • 50 гр бадемов прах
  • 3 CS сироп от агаве
  • 5 CS соев крем
  1. Загрейте термостата на фурната си на 6 или 180 ° C.
  2. Измийте и обелете хурмата, отстранете дръжката и я нарежете на 4, преди да направите ленти.
  3. Разделете филиите от райска ябълка между рамекините.
  4. След това подгответе уреда, счупете яйце, разбийте го в омлет. Добавете бадемовия прах и разбъркайте. Добавете сиропа от агаве и соевия крем и разбъркайте.
  5. Разпределете препарата върху хурмите и поставете рамекините във фурната за 15 минути.
    Сервирайте хладко.

Съветът на Карън

Малка забележка относно категорията "рецепта без захар", предложените от мен рецепти без захар не са лишени от сладкия вкус, но използвам естествени подсладители, които не повишават инсулина и следователно рецептите без захар са подходящи за диабетици.

Кулинарен автор, специализиран в здравословна храна и рецепти без глутен, лактоза, казеин, яйце или захар. Имам 8 книги на моя кредит. Запален по връзката между храната и здравето, създадох блога за здравословна кухня през 2008 г., за да помогна на хората с непоносимост да се хранят алчно въпреки забраните.

Намери ме на:

От една година ям райска ябълка и ми харесва. От друга страна, все още не съм пробвал сготвената версия, вие ме изкушавате

Райската ябълка е един от любимите ми плодове: обожавам я! Така че ми се струва малко кощунствено да го готвя ... освен ако нямате дърво от райска ябълка в градината си - моята мечта! - и имате плодове в изобилие!