Рецепта от елда Здравословно хранене и на работното място!
Рецепта от елда
Здравословно хранене и на работното място!
Хранителен и питателен обяд от елда, който можете да вземете, за да работите с вас. Безглутенов, богат на диетични фибри източник на витамини, който може лесно да бъде включен в диетата.
Съставки (за 2 порции):
- приблизително половин чувал (250g) Д-р Natur ястия елда >>>
- приблизително половин дървена лъжица хидрогенирана кокосова мазнина >>>
- лукът може да бъде разнообразен на вкус (обичам да имам добра сделка в него, затова слагам половин глава лук, две нишки пролетен лук и две скилидки чесън)
- приблизително една четвърт люти чушки (който обича да прищипва J, но може да бъде пропуснат)
- 2 домата
- 1 бр. Д-р Natur ястия хималайска сол >>>
- зелени подправки, вегамикс смес