Рецепта на най-лекия бананов хляб! Теорията за фитнеса

От известно време говоря за това в Instagram: Не мога без бананов хляб. И накрая, леко адаптирана версия на бананов хляб, тъй като не съдържа добавена захар, мазнини и представлява малко преди тренировка (или след тренировка, или изобщо без тренировка).) Наистина страхотно.
Преди всичко, това е супер бързо да се направи, и всеки резен съдържа само 90 kcal (срещу 200+ в нормален бананов хляб.) Идеалната закуска, накратко. (Е, има още, като тези ултра леки бисквити с бананов шоколад!)
Другото страхотно нещо е използването на пълнозърнесто брашно, което позволява по-бавно използване на въглехидрати - само за да остане сит до обяд или вечеря (да, защото трябва да призная, че го ям сутрин след спорт И по време на закуска, в момента: x)

---