Рецепта Мътеница Лимонов протеинов сладкиш Termi Nutrition
Хранителни стойности:
| 100 g | |
| Калории: | 86,6 ккал |
| Дебел: | 2.3g |
| Въглехидрати: | 9,8g |
| Протеин: | 10,0g |
съставки
Терен:
- 2 яйца "М"
- 100g нискомаслена кварка
- 15г грис от спелта
- 20g Лудата суроватка "Ванилия"
- 2g бакпулвер
- 30g еритрит
- 20 капки Луди капки (бисквити)
Крем:
- 70g лимонов крем на прах
- 150g нискомаслена кварка
- 250 мл мътеница
- 50 мл лимонов сок
- 6 листа желатин
- 35 д-р Луди капки (мътеница лимон)
Топинг:
- Някои сини макове
Подготовка:
Основа: смесете добре всички съставки заедно. След това напълнете тестото в 18 см форма за кекс и печете на 160 градуса с вентилатор за около 20 минути и след това го оставете да се охлади малко.
Крем: Смесете заедно лимонов прах, лимонов сок, мътеница, нискомаслена кварка и сладост. Междувременно накиснете желатиновите листа в студена вода. След това го загрейте с 50 мл вода в тенджера, докато се разтвори напълно. Сега изсипете разтворения желатин в сметаната и разбъркайте добре. Изсипете лимоновия крем във формата за торта, почукайте го добре и охладете поне 4 часа