Рецепта Леки пролетни ролки

29 март 2010 г.

леки

Тези леки пролетни рулца са вкусни, със сладки солени и остри вкусове, които изтъняват вкусовите рецептори. Калорична стойност за 1 човек: Оризови листа 12 kcal - Скариди 76,5 kcal - Манго 24,5 kcal - Краставица 3 kcal - Тиквички 5 kcal - Морков 3 kcal - Покълнали семена 12,5 kcal - Репички 3,5 kcal - Мед 33 kcal - ОБЩО 173 kcal

  • -За пролетни ролки
  • 4 големи листа ориз
  • 16 варени, белени скариди
  • 1 малка тиквичка
  • 1/2 малко манго
  • 1/2 краставица
  • ½ морков
  • 100 г покълнали семена
  • 8 репички
  • -За сладко-киселия сос
  • 2 с.л. от акациев мед
  • 1 C. Табаско
  • 1 C. от балсамов оцет

Време за готвене:

Поставете оризовите листове между 2 влажни кърпи, за да ги омекотят и да улеснят навиването след това, без да ги чупите.