Рецепта l Веган бананова овесена бисквитка
Веган бананова овесена бисквитка (45 калории)
Това трябва да е най-лесната за приготвяне рецепта за бисквитки, защото ви трябват само 2 съставки: банан и овесени ядки. Това е веганска рецепта, без захар, без брашно, без мляко, без яйца. Толкова просто !
Можете да правите различни версии на бисквитки с една и съща основа. Текстурата остава мека. Те не са хрупкави бисквитки, тъй като не се използва брашно. От друга страна е супер здравословен, нискокалоричен и супер добър !
За да ме следвате всеки ден, добавете ме в Snapchat: ConseilsSylvie
Състав:
- 2 банана (около 200 г)
- 100g обикновена овесена каша
- Опции: стафиди, ядки, чипс от тъмен шоколад, канела, плодове, ...
Получавам 12 бисквитки с тези количества.
Рецепта за бисквитки:
1 - Пасирайте бананите, за да направите пюре
2 - Добавете овесените ядки и разбъркайте
3 - На тавата за печене, покрита с хартия за печене, направете вашите бисквитки. Използвам чаена лъжичка препарат за бисквитка.