Рецепта l Торта с кисело мляко, лека версия
Торта с кисело мляко (лека)
Първият път, когато видях името „Торта с кисело мляко“, си помислих, че трябва да е по-лека и следователно по-здравословна. Но когато изчислих броя на калориите, захарта и мазнините, това ме изненада ...
Мислех, че трябва да има някакъв начин да го олекотя. Затова направих някои тестове, докато не излязох с тази версия от около 100 калории на порция, за лека закуска, която е приятна както за мен, така и за другата ми половинка и сина ми.
Споделям с вас тук моята лека версия, която остава алчна да бъде по вкуса на цялото семейство. Разбира се, можете да регулирате количеството на съставките според вашите предпочитания.
За да ме следвате всеки ден, добавете ме в Snapchat: ConseilsSylvie
Състав:
- 160 г обикновено кисело мляко
- 3 цели яйца
- 50гр цяла захар
- 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия или прясна ванилия (по желание)
- 1 супена лъжица лимон (по желание)
- 1 супена лъжица кокосово масло
- 125 г пълнозърнесто брашно
- ½ чаена лъжичка сода за хляб
Рецепта:
1 - В голяма купа сложете киселото мляко, яйцата, захарта, ванилията, лимона, кокосовото масло и разбъркайте.
2 - Добавете брашното и содата за хляб и разбъркайте.