Рецепта Гурме и здравословна смесена салата

19 октомври 2007 г.

гурме

Комбинираната салата за отслабване е идеална за тези, които обръщат внимание на фигурата си. Тази рецепта за китайско зеле е вкусна и много нискокалорична. Китайското зеле се използва много малко и въпреки това осигурява истински хранителни качества. Освен че е много нискокалоричен, той е богат на витамин С и калций. Сега прекарайте летните си пиршества в тази салата за отслабване, без да се притеснявате за килограмите.

  • 1 китайско зеле (наричано още захарен хляб)
  • 4 картофа (тип Amandine)
  • 1 кутия царевица
  • 200 г шунка на кубчета
  • 1 C. маслена супа
  • 2 с.л. от балсамов оцет
  • 1 C. соя
  • 1 C. горчица
  • черни маслини
  • Чери домати
  • някои обикновени крутони
  • пипер

Време за готвене: 10 мин

Пригответе си винегрет. В купа добавете горчица, балсамов оцет, соя, олио и черен пипер. Разбийте енергично. След това резервирайте винегрета.