Рецепта f; r Mainzer Handk; сесуп с К; mmel и пресни kr; изричам
Снимка: StockFood/Епископ, Хари
Перфектен за следващата диета: супа за сирене от ръце Mainw със семена от ким и пресни билки.
Супите са идеалният спътник, когато става въпрос за отслабване. Нашата вкусна супа за ръчно сирене Mainz със семена от ким и пресни билки не само има вкус сензационно добър, но и ви поддържа сити за дълго време.
Състав за 4 човека:
- 1 супена лъжица масло
- 1 супена лъжица брашно
- 200 мл сухо бяло вино
- приблизително 600 ml бистър зеленчуков запас
- 250 г сирене за ръце Mainz
- 200 мл сметана
- сол
- индийско орехче
- 2 - 3 супени лъжици семена от ким
- пресни билки, за гарнитура, напр. Б. лук, магданоз, копър
На порция за:
- 339 ккал
- 21 г мазнини
- 9 г въглехидрати
- 22 g протеин
Време за подготовка:
И ето как се прави:
- Разтопете маслото в тенджера. Разпръснете брашното, разбъркайте с бъркалката и оставете малко да покафенее.
- Налейте бялото вино и разбъркайте енергично, така че да се образуват малки бучки. Налейте бульона и оставете да къкри леко за около 5 минути. Междувременно нарежете на кубчета ръчното сирене.
- Междувременно нарежете на кубчета ръчното сирене. След това намалете температурата на супата и добавете сиренето. Оставете го да се разтопи за няколко минути, докато сиренето се разтвори.
- Междувременно разбийте сметаната, докато стане наполовина твърда. Разбъркайте в готовата супа и подправете със сол и индийско орехче. Разпределете в чинии и сервирайте с малко семена от ким и гарнирано с билки.
Ако харесвате нашия Mainzer супа от сирене с кимион и пресни билки опитани, тогава със сигурност ще ви хареса нашата чудодейна супа със зеле или нашата супер тънка супа от Средиземно море И двете са идеални за следващата ви диета и със сигурност ще внесат разнообразие!
В тази галерия със снимки ви показваме нашите любими рецепти за аспержи:
В това видео ви показваме 4 страхотни идеи за супи:
4 брилянтни идеи за супа
Още страхотни рецепти ще намерите на нашите тематични страници за диета и супи с билки.