Рецепта Dukan # 7 Малки фланелки от тиквички - Сладкиши и деликатеси
Рецепта на Dukan # 7: Малки тиквички от тиквички
Тези малки фланелки от тиквички са вкусни, много леки и лесни за приготвяне, но са по-малко сладки от тези в предишната ми рецепта: щракнете, заради бялото сирене, което ги прави много леко кисели.
Въпреки че определено предпочитам тези от първата ми рецепта, ще ги правя отново редовно, защото много ми харесаха и са много нискокалорични.
Те се разглобяват трудно, затова ви съветвам да ги направите в малки порцеланови рамкини и да ги сервирате вътре или в силиконови форми за мъфини, като поставите малък кръг хартия за печене на дъното на формата.
Това е последната ми рецепта на Dukan и ще ви предложа рецепти, които са много по-вкусни (но за съжаление по-калорични!) От последната, която публикувах от следващата седмица. Всъщност много бързо спрях тази диета, която ми се струва небалансирана и опасна, виждам там: щракнете
СЪСТАВКИ (за 4 ramekins или 5 малки торти)
- 2 средни тиквички (400 г)
- 1 средна глава лук
- 1 морков
- 2 яйца
- 100 г извара с 0% масленост
- 2 супени лъжици царевично брашно
- мащерка или босилек
- няколко капки масло