Рецепта Диетичен вегетариански ресторант Dukan Lux
Напоследък критиката се засили по отношение на диетата на Дюкан, но все още е високо ценена. Добрата новина идва от създателя му, който след преразглеждане и адаптиране на режима предлага по-„зелена“ опция.
Фокусът е върху растителните протеини
Прекаленото количество месо донесе по-голяма липса на фибри в организма, посочиха критиците. Пиер Дюкан намира метод на "компромис", въпреки че казва, че остава еднакво убеден в първоначалните резултати с животински протеини, предлагайки невероятни примери за хора с наднормено тегло с много добри резултати.
Предимства на новия режим:
Растителните протеини също струват по-малко и се произвеждат по биологичен начин.
Д-р Дюкан отговаря на въпроса за риска от недостатъци.
Не съществува." Дефицит, но уникалният дефицит, който лесно се допълва с една капсула всяка сутрин всеобхватни "мултивитамини", покриващи повечето нужди.
Женската популация има недостиг на желязо, калций, витамин В6, магнезий, фибри и др., Следователно може да се препоръча подходящата добавка за отслабване в първите етапи на плодовете 1-2, но не преди да достигне оптималното тегло.
Д-р Дюкан отговаря на въпроси за аспартама
„Аспартамът се използва всеки ден в продължение на повече от двадесет години, не само като подсладител за кафе или млечни продукти, но и в сокове, от стотици милиони потребители без никакъв криминален ефект. Нито едно лекарство в света не може да се похвали с подобно преживяване ... Също така имайте предвид, че ако аспартамът не съществува в тази форма в природата, той се състои от аспарагинова киселина и фенилаланин, които от своя страна са част от всички протеинови храни като месо или риба.
Стевията и аспартанът остават два продукта, които могат да се използват свободно в диетата на дукан.