Рецепта cr; пе Dukan лесно p; ти; cr; Пе фаза на атака
Дори когато следвате a диета, можем да ядем крепове. Има рецепти за крепове с вода, но в картата на Режим на Дюкан тук е a рецепта на Палачинки Dukan. Тези крепове са подходящи за фаза на атака, чист протеин.
Приготвяне: 5мин, готвене: 10мин
Състав за 5 крепа (1 човек):
- 25 cl обезмаслено мляко, внимавайте да не бъде обезмаслено
- 2 цели яйца, бялото и жълтъка
- 100гр царевично брашно или Майзена
- В зависимост от вашия вкус, аромат: например ванилия или портокалов цвят