Рецепта бъркани яйца в домати

бърканите яйца

Съдържание на рецептата:

  • Съставки
  • Стъпка по стъпка готвене
  • Видео рецепта

Бъркани яйца. Каква е тази храна? Принадлежи ли към първите или вторите курсове? С какво и кога да го използвам? За обяд или закуска, следобеден чай или вечеря? Въпреки факта, че пържените яйца на пръв поглед изглеждат като много просто ястие, все още има няколко въпроса без отговор. И така, бърканите яйца са универсално ястие, което може да се консумира по всяко време на деня. Въпреки че много хора го свързват със закуска. Има толкова много вариации на приготвянето му, че никой няма да каже точния брой. Бърканите яйца в същото време се считат за просто и сложно ястие, бързо готвене и дълъг, сложен компонент или обикновен. Всичко зависи от допълнително подбраните съставки. Днес предлагам да разгледаме един от интересните варианти за приготвянето му - в микровълнова фурна. Разбира се, препоръчително е да го направите във фурната, но при липса на такъв кухненски асистент ще използваме микровълнова печка.

Също така искам да отбележа, че много хора смятат бърканите яйца за лека закуска. Яйцата обаче са много богати на микроелементи и следователно яйцата съдържат лецитин, протеини и каротин. А също и полиненаситени мазнини, които се усвояват добре в човешкото тяло. И ако към яйцата добавите месо или зеленчуци, гъби или сирене, морски дарове или билки, тогава такива пържени яйца веднага ще увеличат съдържанието на калории и ще бъде доста задоволително.

  • Съдържание на калории на 100 g - 101 kcal.
  • Порции - 1
  • Време за готвене - 10 минути