Рецепта Авокадо, пълнено с риба тон, домат и Табаско (лесно, бързо)

01 януари 2000 г.

риба

Лятото идва, време е за леки и слънчеви салати! Открийте новата рецепта за авокадо, пълнено с риба тон. Подправете обяда си с докосване на Табаско, чили сос, който ще бъде вашият съюзник за отслабване за изгаряне на мазнини. Авокадото е богато на фибри и здравословно, ще ви държи леко дори след обяд.

  • 4 авокадо
  • 180 г консерви риба тон
  • 2 домата
  • 2 лимона
  • 1 скилидка чесън
  • 1 червен лук
  • 5 капки табаско
  • 1 връзка лук
  • 5 стръка плосколистен магданоз
  • зехтин
  • сол пипер

Време за готвене:

Отцедете рибата тон. Разбийте го. Измийте, след това нарежете доматите на филийки. Измийте и нарежете лука. Обелете лука и скилидката чесън, след това нарежете лука и нарежете чесъна. Книга. Нарежете лимона наполовина и го изцедете, за да извлечете сока. Отстранете кожата, след това разрежете авокадото наполовина, отстранете костилките. Залейте авокадото с половината лимонов сок, за да не потъмнее. Резервирайте четири половинки авокадо.