Rebelle Santé Вашето списание Natural Natural Разпознайте дехидратацията във времето Rebelle-Santé

Какво е общото между сънливо шофиране, поведенчески разстройства, тендинит или дори инфекция на пикочните пътища? Просто липса на хидратация! Оттук и ползата от пиенето преди дехидратация.

rebelle

За мнозина празниците се римуват със спорт, разходки, плаж или просто мързелуване. Въпреки че слънцето е общият знаменател, то също е източник на много патологии, свързани с липсата на хидратация. Всъщност дехидратацията е подла ситуация - която може да се намери и при суха зима или по време на престой на голяма надморска височина - свързана с топлината, която увеличава нуждата от вода, но и с физически дейности, които причиняват значителни загуби на вода. И накрая, треската, повръщането и диарията (в случай на туриста) са основните причини за дехидратация.

ПОТ, ПРИРОДЕН РАДИАТОР

Изпотената вода помага да се разсейва излишната топлина, предотвратявайки злокачествена хипертермия. Нормалната човешка вътрешна температура, около 37 ° C, става фатална над 42 ° C, температурата, при която белтъците, в основата на клетъчната структура, са трайно денатурирани. Следователно тялото е обсебено да поддържа телесната температура под 42 ° C, независимо от всичко. Проблем, терморегулирането не е перфектно и тялото бързо достига допустими граници. За информация литър пот елиминира "само" 580 килокалории под формата на топлина. По този начин, ако изпарението от потта не съществуваше, вътрешната температура щеше да достигне 50 ° C при потвърдения спортист! Но за разлика от автомобилния радиатор, който работи в затворена верига, потта не се възстановява и следователно тялото трябва постоянно да се попълва с вода.