Ребалансиране на предизвикателствата в горната част на тялото

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Здравейте ! Не, не трябва да изрязвате нишестета или протеините, това е наистина важно, особено когато искате да изградите мускули и т.н., това е енергия и мускули. Яжте добре сутрин и по обяд, следобед закусете . като чай с плод или млечен продукт . и вечер вземете нишесте, ако искате, но леко като 2 лъжици . и много повече зеленчуци и за месо като по обяд, но преди всичко не ги отстранявайте нито сутрин, нито по обяд . това е вашата енергия . Вечерта можете да премахнете нишестените храни, но ако тялото свикне и какво за известно време ни писна и вечерта искаме да ядем тестени изделия, = наддаване на тегло. Затова е по-добре да не ги премахвате, а да ги намалявате, да го приемате като акомпанимент, основата в чинията, която го е напълнила наполовина, трябва да е зеленчук. Късмет

Здравейте ! Не, не трябва да изрязвате нишестета или протеините, това е наистина важно, особено когато искате да изградите мускули и т.н., това е енергия и мускули. Яжте добре сутрин и по обяд, следобед закусете . като чай с плод или млечен продукт . и вечер вземете нишесте, ако искате, но леко като 2 лъжици . и много повече зеленчуци и за месо както по обяд, но преди всичко не ги отстранявайте нито сутрин, нито по обяд . това е вашата енергия . Вечерта можете да премахнете нишестета, но ако тялото свикне и какво за известно време ни писна и вечерта искаме да ядем тестени изделия, = наддаване на тегло. Затова е по-добре да не ги премахвате, а да ги намалявате, да го приемате като акомпанимент, основата в чинията, която го е напълнила наполовина, трябва да е зеленчук. Късмет

---