Реакцията на остър стрес може да се превърне в дългосрочно разстройство
- Психиатрия, психосоматика и психотерапия
- Общ преглед
- Нарушения/заболявания
- Диагноза
- терапия
- Рискови фактори
- Архив на новините
- Архив на съветите
- Детска и юношеска психиатрия, психосоматика и психотерапия
- неврология
- Търсене на лекар/клиника
- Болести
- Криза/извънредна ситуация
- Самопомощ и роднини
- Закон
- Мозък и нервна система
- Архив на новините
- Архив на съветите
Условия
Реакцията на остър стрес може да се превърне в дългосрочно разстройство
Реакцията на остър стрес обикновено възниква няколко минути след събитието и се характеризира с разнообразни, често променящи се симптоми. Мерките за първа помощ след потенциално травмиращо събитие в идеалния случай трябва да се провеждат като част от първата помощ като краткосрочна кризисна намеса. Психологическата подкрепа след това също може да е необходима и важна, за да се противодейства на развитието на посттравматично стресово разстройство.
Вземете обичайното си ежедневие и поддържайте социални контакти
Хората имат свои собствени сили за самолечение, които могат да бъдат подкрепени с различни мерки след травматично преживяване. Някои поведения могат да ви помогнат да се справите по-добре със стресова ситуация. „Засегнатите хора не трябва да остават сами след такова събитие и не трябва просто да се справят с преживяванията със себе си. Изгодно е да говорите за това, което сте преживели, и да го споделите с другите “, съветва психиатърът и психотерапевтът. „Можете също така да се опитате да приемете, че напрежението, безпокойството и нарушенията на съня или дори срам след травматично преживяване първоначално са напълно нормални реакции. Релаксацията и дихателните упражнения, както и физическата активност могат да помогнат за облекчаване на напрежението.
Потърсете професионална помощ, ако симптомите продължават
Ако реверберационните спомени и кошмари продължават повече от четири седмици, страхът от всичко, което напомня за събитието, продължава или се простира и в други области на живота, трябва да се консултирате със специалист по психиатрия и психотерапия. Тъй като острата стресова реакция в някои случаи може да се превърне в дългосрочно посттравматично стресово разстройство. „ПТСР може да се подобри или излекува чрез психиатрично-психотерапевтично лечение. Терапията се състои предимно от психотерапия, фокусирана върху травмата - с медицинска подкрепа, ако е необходимо “, добавя експертът.
По принцип всеки може да има психологически травмиращо преживяване и след това да страда от последствията. Хора като спасители, лекари, полицаи или войници имат по-висок риск, свързан с работата, да страдат от посттравматично стресово разстройство. Децата също могат да развият ПТСР.