Re Модна или полезна диета Деветдесетдневна диета
[Re:] Модна или полезна диета? - Деветдесет дневна диета - Форум за излизане извън темата
Реклама
съобщения
коментари
Темата е изчезнала или форумците са измрели.
Измина още половин година и не мина без следа.
Напоследък успях да се движа по-малко, но реших отново да се въздържа малко, защото затова шоколадовата-зизи-хамбургера не винаги може да бъде изтласкана. Преди две години балансовият коефициент достигна 85,8, миналата година беше около 83, а сега е 83,5. Тази сутрин се впуснах в „редовния“ си курс, за да видя дали подложките за одеяло ще избягат от кубчетата ми. Целта е отново да стигнем под 80.
[Редактирано]
(# 223) Petya25 Petya25 (# 222)
Ден 2 82.6
Не толкова лошо, вчера също играх футбол. Мога да се справя с малкото храна доста добре, така че може би ще се справя с това една седмица, въпреки че все още е трудно.
Виждам, че отдавна съм ходил в това.
Приготвям се и за зимен сън.
(# 225) Petya25 Petya25 (# 224)
Събуждането беше горчиво, мечетата не отслабваха през зимата?
Успях да напълнея, телевизорът, наси, настройката също донесоха резултатите.
Доброто време дойде, затова си помислих, че ще започнете да изрязвате излишъка. За съжаление има много. Оставяйки вечерята, движението ще бъде рецептата. Надявам се да отслабна.
(# 227) Петя25 Андрис837 (# 226)
Откъде да започнете, каква е целта?
Бавно и аз ще бягам, може би гърлото ми вече няма да ми пререже.
(# 228) Andris837 Petya25 (# 227)
Сега съм между 135-140. Бих слязъл до 115-120 в първия кръг. Bicaj, ходене, джогинг ще бъде движението и напускане на вечерята + nasi. Оставих цигарата и се изкачиха няколко килограма.
(# 229) Петя25 Андрис837 (# 228)
Чувал съм за изхвърлянето на цигари, че килограмите идват.
Опитайте се да избягвате nasit, прескачането на допълнителния прием на калории вече има голямо значение.
Просто трябва да отработя няколко блока, целя над 80.
(# 230) Andris837 Petya25 (# 229)
Късмет! Надявам се и аз да успея.
(# 231) orion1025 Andris837 (# 228)
Джогингът с това тегло не е задължително добър за коленните стави.
Виждам, че не много хора идват тук, за да диета.
Тази сутрин беше 84,6 на кантара, трябва да поработя малко (2-3 кг).
Бавно идва доброто време за бягане.
(# 233) оптик Petya25 (# 232)
оправдава не е точно тази страница, на която ще отслабнете, а не какво правите в продължение на 90 дни? защото това е заглавието на темата. sztem много глупости, оправдава направената курура те не печелят твърде много. повечето хора ядат далеч, много повече, отколкото е минимално необходимо за основните дейности. особено тези, които спят пред машината за 8-10-14 часа (включително en). трудно е да се приеме това, планирайте да го намалите, защото човек е свикнал с количества и често яде нещо. разбира се, всеки казва, че не може, може да се контролира и т.н. това, което трябва да направите, е да запишете какво ядете за една седмица. но всичко, дори и най-малките детайли, и то не в последния, а непрекъснато, защото при последното бързо се пропуска + и записаните количества също намаляват.