Ръчно отслабване, Глава 5 Феминистката диета порционна диета

13 март 2016 г. от администратор | 3 коментара

Наскоро намерих списък, в който млад блогър дава на други блогъри предложения за това, за което да се води блог - нещо подобно е добра новина

Любимият ми съвет за блогъри е # 44:

• Напишете инструкции.

Сега писането на инструкции в областта на „отслабването“ (и диетата) вече не е толкова лесно, защото може бързо да се стигне до инструкция, която никой не би искал. Освен това диетите са подозрителни; за това „Отслабнете без диета“ преди едно поколение "феминизмът" започна да се тревожи:

Феминистка загуба на тегло

Наскоро беше Международният ден на жените и жените, задържани на хесийските местни избори, които се провеждаха по едно и също време - ниската избирателна активност позволява заключението, че жените могат да се включат, но не и политически.

„Книгата за борба с диетата“ на Сузи Орбах, оригинална „Дебелът е феминистки проблем“ (1978), е публикувана през 1979 г. от издателство Frauenoffensive. ... 1975 г. [изглеждаше] ... старият обществен ред ... се срути - и той се оказа по-траен, отколкото се страхуваше. Във всеки случай отидох във Виена през 1979 г., участвах за пръв път в различни демонстрации на студенти и жени (на които, за мое съжаление, не бяха изгорени сутиени) и открих горещото в пресата „Книга против диетата“ в женската книжарница.

Ако вземете предвид теорията, която досега е била преобладаваща, че със затлъстяването лесно може да се пребори с воля и с нискокалорична диета (здравей диета Брижит, диета на Аткинс, диета на Майо, диета с точка) ..., подходът на Орбах представлява революционна иновация. Тя беше първата, която посъветва жените да се доверят на нуждите на тялото си по хранителни въпроси.

Психотерапевтът и бивш хранителен наркоман

описва ... на първо място какво означава да бъдеш дебел и слаб за жените. Напълно нови бяха нейните внушения, че затлъстяването може да означава не само обезценяване и отхвърляне, но и сила и самоутвърждаване. В главата за глада и храната тя показва основните типове хранително поведение и формулира следните Вечни думи: „Основното е, че правите нещо добро за себе си, като ядете ……… Не се притеснявайте за фиксирани ястия или балансирани ястия. Не мислим много за идеята за добро и лошо хранене. Убедени сме, че тялото ни може да ни каже какво да ядем най-добре, когато диетата ни е балансирана и как можем да отслабнем. " (Стр. 102). Амин, сестро.

"Благодаря ти сестро!" Почти бих искал да кажа с тези думи и също така трябва да отбележа, че Ladywilhelmina, която обобщи тезите на Орбах, всъщност не харесва идеята за тялото, което след като свикне с индустриално подобрените вкусове по някакъв начин вече знае какво е добро за него ще искам да вярвам.
В този контекст бих искал Сузи Орбах да ми обясни тютюнопушенето и някои форми на употреба на наркотици.

Може да е вдъхновено от А. С. Нийл „Антиавторитарно образование“ - ученикът вече ще знае какво иска да научи и, оборудван с антиавторитарни учители, ще развие неограничена креативност и съпричастно разбиране за своята социална среда ...

Ако случаят е такъв, тялото може - в смисъл на саморегулация - да знае от какво се нуждае.

От друга страна, това също изисква известна доза практика - поне случаят е с автоматичното писане.

Подходът за разбиране на затлъстяването

може да бъде плодородна.

Geneen Roth, американски автор, разказва историята на жена в своя блог, която, за да се предпази от „ядене“ през нощта, поставя бисквитките „под ключ“, тоест ги заключва, като дава на съпруга си ключовете, за да ги предотврати се хвана за бонбона и през нощта претърси нещата на съпруга си, за да вземе ключовете отново, чувствайки се като крадец, поне не позволявайки катинар да я спре.

Е, като истински авторв Рот има съвет за наследяване на Сузи Орбах:

Не става въпрос за безсмислено, безволно поведение, дори за волята да бъдеш дебел, а само за временно непознати, силни, „оправдани“ Причини за ядене, дори когато не сте гладни ...

Функции на припадъка

Отделете момент точно сега. Помислете за тези три въпроса:
Как ми е от полза очевидно лудото хранене?
Ако ядях поради какви наистина добри причини, какви биха били тези причини?
И накрая, ако теглото/склонността ми да говоря, какво би казало?

На немски и свободно преведен:

• Какъв е смисълът, какво има в него за мен?
• Какви наистина добри причини за ядене мога дори да посоча?
• И накрая: Какво биха казали наднорменото ми тегло и хранителните ми навици, ако имаха глас? (Или също: „Хей, какво ми казва това/какво ни казва?“)

Тезата за „вторична печалба от болест“ звучи малко тук, освен това, наднорменото тегло всъщност може да говори ясен език, разказвайки за нереализиран живот, неизпълнени желания, скука, наранявания, травми, първични страхове, вторични страхове, блокажи, натиск от страна на връстници, неустоима похот за храна?

Работната хипотеза обаче е: „... за да спрем преяждането, трябва да разгледаме как то помага, а не те наранява. ... това, което правим, наистина има смисъл. ”

Нашите действия са „... израз на нашия блясък за задоволяване на нуждите ни“.

„Кои цели?“ - това не винаги е лесно да се отговори, така че трябва да се дешифрира само когато езикът на поведение може да бъде разбран „символично“.
Затварянето на шоколада зад ключалки означаваше да имате приятна нощна задача: да бранете брави с фиби, да търсите ключове. Истинската нужда на шоколадовия алкохолик всъщност не беше шоколад (и тя също имаше съпруг), но подобно на Труде Хер, това Пея.

„Не искам шоколад, предпочитам мъж“ не беше истинската тема, а действителната нужда беше външният вид. Толкова за това, което жените наистина искат.

След това Geneen Roth ни съобщава, че в критична фаза на бившето си наднормено тегло тя е написала диалог с мазнините си - „парче от двама души“ или самоанализ; Ще го предам като „инструкции без инструкции“, така да се каже, който може да разбере това и може да се справи с него, трябва да докладва тук в коментар.

В обобщение, Рот стигна до заключението, че нейната мазнина я предпазва от нещастна любов - нейният проблем, „... да се обвърже с недостъпни мъже и след това да направи работата на живота ми да ги убеждавам да ме обичат“ е премахнат ...

След самоанализа си тя започна да обръща внимание на себе си, да се концентрира върху писането (като автор), „... привлечете вниманието ми и започнах да отслабвам. И купуване на дрехи с истинска талия. "

всичко Можете да намерите статии от поредицата „Ръководство за отслабване“ в статията „Малкото ръководство за отслабване“.

Уважаеми читателю!

Благодарим ви за интереса към тази статия - и ако искате, можете също да напишете нещо за нея. Във всеки случай:

---