Развитие на бебето по време на бременност - Institut NaturScience
Още преди да се роди, бебето достига няколко основни етапа, които са от съществено значение за успешното и здравословно развитие. След 280 дни бременност тялото и мозъкът на бебето могат успешно да оцелеят извън матката. Майките могат да подкрепят развитието на детето си още преди раждането с правилната диета. В този контекст научните доказателства предоставят важна информация за хранителните нужди на майката в подкрепа на естествения и здравословен растеж на бебето.
Бебешки растеж и развитие по време на бременност
Бременността или бременността е периодът от зачеването до раждането. Средно тя обхваща 40 седмици, които обикновено се разделят на тримесечия, в които се извършва клетъчно, ембрионално и фетално развитие.
Соматично развитие
По време на бременността тялото и органите на бебето се развиват бързо. Въпреки че някои органи продължават да узряват след раждането, за да постигнат пълна функционалност, тяхното развитие по време на бременност формира основата за оцеляването на бебето извън утробата и здравословен бъдещ растеж.
Неврологично развитие
Предпоставките за напълно функционална неврологична система се развиват от 3-та седмица на бременността. По време на раждането нервната система, структурата на мозъка и функционирането на синапсите вече са готови.
Развитие на поведението
Развитието на поведението започва сравнително късно, а именно през 3-ия месец от бременността. Важни етапи в поведенческото развитие са движенията на дишане и преглъщане, хващащ рефлекс, отваряне на очите, реакция на външни стимули, движение на плода и привикване.
хранене
Развиващият се плод се влияе от социални и екологични фактори като хранителния статус на майката, употребата на специфични вещества (законно или незаконно) и психосоциалните травми (които водят до психологически усложнения на родителите по време на бременност). Има все повече доказателства за важността на тези и други фактори за развитието на плода, проявяващи се в епигенетични ефекти или промени в генната експресия (Feigelman, 2011). Изследванията показват, че неоптималното или неадекватно снабдяване на плода с хранителни вещества води до ниско тегло при раждане или деформации на плода. Следователно бъдещата майка винаги трябва да се храни добре и да оптимизира диетата си, доколкото е възможно.
Бебешки растеж и развитие по време на бременност
След като яйцеклетката на жена е оплодена от спермата на мъжа, ембрионът преминава през бременността или бременност поредица от етапи на растеж и развитие в матката - което води до формиране на плод и раждане на бебе. Тези етапи на развитие обхващат различни сложни процеси, включително клетъчни промени като клетъчно делене, миграция, пренареждане и диференциация или специализация. Средният период на бременност е 40 седмици или 280 дни. Обикновено към изчислението се добавят две седмици, за да се включи времето между последната менструация и последващата овулация. A нормално пълно раждане настъпва през бременността в седмици 37-41. Разглеждат се бременности, приключващи преди 37-та седмица Преждевременно раждане, и бременности, приключващи след седмица 42 като Късно раждане назначен (DiPietro, 2008).
В контекста на бременността думите растеж и развитие имат различни определения. „Растеж“ обикновено се определя като увеличаване на размера или броя на клетките, докато „развитие“ означава диференциация в специализирани клетки с различни функции и сложности. Пълният период на растеж и развитие на плода е разделен на две отделни фази: i) Ембрионален период до 8-та седмица на бременността; и ii) Фетален период от 9-та седмица до раждането на бебето. През ембрионалния период се създават структурите, необходими за подпомагане на развитието, в резултат на което се образуват пъпната връв и плацентата. Плацентата доставя хранителни вещества, грижи се за газообмена и произвежда хормони, необходими за поддържане на бременността (DiPietro, 2008). Трансформацията на плода обикновено се осъществява в три области на развитие: соматично развитие, неврологично развитие и поведенческо развитие (Feigelman, 2011). Няколко примера за най-важните събития във всяка област на развитие са обобщени в съответните раздели. В допълнение, следващата таблица предоставя преглед на най-важните етапи в пренаталното развитие.
Соматично развитие
Неврологично развитие
В 3 седмици На повърхността на ектодермата се появява нервна плоча, която се развива в неврална тръба и след това се диференцира в неврони, астроцити, олигодендроцити и епендимални клетки. В Седмица 5 се виждат трите основни дяла на мозъка (преден, среден и заден мозък). В края на ембрионалната фаза (Седмица 8) грубата структура на централната нервна система се е формирала и на клетъчно ниво невроните започват да мигрират навън, образувайки 6 кортикални слоя. Тази миграция е от 6-ти месец завършен, но диференциацията на клетките продължава. По време на раждането структурата на мозъка е пълна и синапсите са значително намалени. Опитът на бебето извън утробата води до създаване на нови връзки (Feigelman, 2011).
Развитие на поведението
До 3 месеца не може да се демонстрира поведение въз основа на невронната функция. Рефлексивните реакции на тактилната стимулация се развиват в кранио-каудална последователност. Дихателни и гълтателни движения обикновено се появяват в седмици 13-14 и напълно развитият рефлекс за хващане се появява в седмици 17-27. The Отваряне на очи се провежда между 26-28 седмици. Пълният обхват на новородените движения може да се наблюдава в средата на бременността. в 3-ти триместър плодът реагира на външни стимули с повишен сърдечен ритъм и движение. Като цяло движението на плода намалява в отговор на това Слухова стимулация се увеличава, но намалява след няколко повторения. Това поведение демонстрира Привикване, проста форма на обучение. Привикването се подобрява при по-развитите плодове и обикновено е по-малко при неврологично увредени или физически стресирани плодове. Подобни реакции също бяха получени в отговор на визуална и тактилна стимулация наблюдавано (Feigelman, 2011).
хранене
A здрави, балансирани и разнообразни Диетата е от съществено значение във всяка фаза от живота. По време на бременност адекватните хранителни навици са като адекватни Прием на енергия, протеини, витамини и минерали - от съществено значение за благосъстоянието на майката и развиващото се бебе. През 1-ви триместър е Енергийни изисквания обикновено същото като бременна и небременна жена. Като цяло дневният калориен прием по време на бременност трябва да се увеличи с около 300 kcal. С прехода към 2-ри или 3-ти триместър дневната нужда се увеличава с приблизително 340 или 452 kcal. Трябва да се отбележи обаче, че тези стойности силно зависят от възрастта на жената, индекса на телесна маса и нивото на активност (Kominiarek and Rajan, 2016).
Надеждното снабдяване с хранителни вещества е важно не само за здравето на майката по време на бременност и здравословния растеж на плода, но и за да се даде възможност за положителен период на кърмене или лактация. Ако майката не може да осигури подходящи навици, това може да доведе до отрицателни резултати от раждането. Това включва a ниско тегло при раждане (Тегло под 2500 g), преждевременно раждане, забавяне на вътрематочния растеж или нарушения, но и дългосрочни ефекти върху развиващото се бебе (Abu-Saad and Fraser, 2010). Също Затлъстяване и наднормено тегло са свързани с отрицателен резултат от раждането. Въпреки това жените могат да бъдат склонни към наднормено тегло по време на бременност по много различни причини. Рисковете за майката, свързани с наднорменото тегло, са гестационен диабет и прееклампсия, които могат да доведат до мъртвородени и вродени аномалии (Leddy et al., 2008).
Според Световната здравна организация (СЗО) здравословната диета трябва да съдържа достатъчно количество енергия, протеини, витамини и минерали, получени от яденето на голямо разнообразие от храни - включително зелени и портокалови зеленчуци, месо, риба, боб, ядки, пълнозърнести храни и плодове (СЗО, 2016). Допълнителни елементи и поведение също се препоръчват по време на бременност. Те включват хранителни интервенции, напр. Б. Съвети относно здравословно хранене и физическа дейност (препоръчано от СЗО, 2016), Хранителна добавка с желязо, фолиева киселина, витамин А и цинк както и Ограничаване на приема на кофеин. Кофеинът е едно от най-широко консумираните психоактивни вещества в света. В специфични случаи обаче СЗО препоръчва да се ограничи приема на кофеин. За бременни жени с висок дневен прием на кофеин (над 300 mg на ден) се препоръчва да се намали дневният прием по време на бременност, за да се намали рискът от ниско тегло при раждане или - в драстични случаи - дори от спонтанен аборт (WHO, 2016).
Някои от горните препоръчителни елементи за бременни жени (например желязо или витамин А) вече са в диетата. Когато обаче приемът на храна е недостатъчен, хранителните добавки могат да насърчат здравословна и положителна бременност (WHO, 2016). За повече информация относно ключовите хранителни вещества, техните източници и ефектите вижте раздела NaturScience.