Развитие и хранене на плода - Бременност или кърмене - Жени - Етапи на

Моля, обърнете внимание, че Extenso вече не актуализира съдържанието на този уебсайт. Моля, попълнете тази справка с други източници.

кърмене

По време на бременност и първата година от живота растежът и развитието на плода или бебето е изключително бързо. През този период се провеждат няколко важни етапа на когнитивното, зрителното и двигателното развитие.

Следователно е от съществено значение да се осигури висококачествена хранителна диета по начин, който да отговаря на изискванията на всички основни хранителни вещества на плода, бебето и малкото дете.


Кърменето трябва да се насърчава и подкрепя като единствена форма на хранене през първите 6 месеца от живота. Мазнините в майчиното мляко или адаптираното мляко са от решаващо значение по няколко причини. Те не само са основният източник на енергия (калории) за подпомагане на бързия растеж, но и осигуряват незаменими мастни киселини (EFA). EFA са необходими за нормалния растеж и съзряване на няколко органа, но особено за мозъка и очите.


Омега-3 мастните киселини са част, заедно с тези от типа омега-6, от голямото семейство есенциални полиненаситени мазнини. За тях се казва, че са „съществени“, защото тялото не ги създава и те са необходими за неговото развитие и функциониране. Следователно е от съществено значение да се набавят чрез храната.


DHA (докозахексаенова киселина) е дълговерижна мастна киселина от семейството на Омега 3. Намира се главно в тлъсти риби, като сьомга, риба тон, херинга, сардини, скумрия ... В допълнение към благотворните си ефекти върху профилактиката на рискове от сърдечно-съдови заболявания, ADH играе много важна роля за зрението, нервната система, мозъка.