Разтягане на връзката - възстановяване
симптоми
Отначало болката е дискретна, но се влошава след няколко часа. Освен болка могат да се появят отоци и синини.
По време на производството много хора усещат разкъсване на връзката. Възможна пукнатина възниква в резултат на внезапни, неочаквани и силни движения като падане. Разтяганията най-често се случват в глезена, китката, коляното и стъпалото.
Възможни причини:
• повдигане на тежки предмети;
• прекомерна употреба на връзки; малформация.
Двуфазно третиране на участъци
В първата фаза, за да се намали отокът (подуване) и болката, се препоръчва прилагането на формулата почивка-лед-компресия, но само през първите 24-48 часа. В допълнение, използването на нестероидно противовъзпалително лекарство под формата на мехлем (Fastum Gel, Diclofenac, Diclac, Mobilat) или таблетки (аспирин, диклофенак) може да бъде полезно за намаляване на болката и възпалението.
- Почивката включва намаляване или дори спиране на спортни дейности и по-взискателни домакински дейности. Може да се използва патерица, ако е нараняване на долния крайник. В някои случаи се препоръчва дори пълна почивка в леглото. Продължителността на почивка от натоварване се определя от лекар.
- Нанасяйте лед върху травматизирани зони за 20 минути 4-8 пъти на ден. Не се нанася директно върху кожата, а се увива с кърпа.
- Поддържа постоянен натиск с еластична фаза върху глезена, коляното, лакътя, рамото, засегнатия пръст.
- Повдигнете засегнатия крайник от хоризонталната равнина. По принцип, от легнало положение, травмираният крайник се издига на възглавница, над равнината на сърцето.
възстановяване
Крайната цел е да се подобри състоянието на засегнатата област и да се възстанови нейната функция. Повечето от ранените стигат директно до тази фаза, именно защото напълно са пренебрегнали първата фаза.
Терапевтът ще предпише програма за упражнения, така че да предотврати сковаността на ставите, да подобри способността за извършване на движения и да възстанови гъвкавостта и нормалната сила.
Когато острата болка и оток отшумят, терапевтът ще инструктира пациента да изпълнява поредица от упражнения няколко пъти на ден. Тези упражнения са специални за всеки вид нараняване и са особено известни на физиотерапевтите.
Продължителността на програмата за упражнения зависи от тежестта на нараняването и продължава от няколко седмици до няколко месеца или години.
Друг цел на физическото възстановяване това е увеличаване на силата и гъвкавостта. Процесът на възстановяване започва приблизително през втората седмица след нараняването. С намаляването на болката и възвръщането на функционалния капацитет упражненията ще станат по-взискателни.
Целта краят е възобновяване на всички ежедневни дейности, включително спорт. Необходимо е пациентът да се консултира с терапевта, преди да продължи да полага определени видове специфични усилия. В някои случаи пострадалият човек се изкушава да възобнови напълно физическата активност, дори преди болката да изчезне напълно, обхватът на движенията не е пълен, както и силата и гъвкавостта, което може да доведе до хронифициране.