Разстройството на съня Унгарска нация също може да има трагични последици
Всеки, който е диабетик и има проблеми със съня: има трудности със съня, буден е през нощта или силно хърка, трябва да предприеме спешни действия. Това е така, защото съществува сложна връзка между съня и диабета. Само тези, които поддържат нивата на кръвната захар в нормални граници, ще спят спокойно и дълбоко. Спокойният нощен сън, от друга страна, намалява нуждите от инсулин и подобрява дългосрочните стойности.
Новото изследване предоставя невробиологични доказателства, че безсъниеНервните вериги, отговорни за регулирането на емоциите в мозъка на хората с Откритието може също да обясни рисковата връзка между безсънието и депресията.
Не е толкова лесна задача за жените в менопауза да спят цяла нощ. НА упражнение може да помогне, но повечето жени обикновено не се вписват в ежедневните си тренировки.
Ранен Това може да показва болестта на Алцхаймер нарушение на съня.
„Има силна връзка между съня и хормоналната система, ефект назад и напред“, каза Кристиан Лехнер, директор на Центъра за неврология и сън в Дахау. „За съжаление диабетолозите и личните лекари не просвещават пациентите си по този въпрос“, добави той.
Здравословните нива на кръвната захар насърчават спокоен сън. Съществува сложна връзка между диабета и съня, който понякога се превръща в порочен кръг. Основните виновници са тревожност, затлъстяване, сънна апнея (дихателна недостатъчност) и депресия. Колкото по-лошо някой спи, толкова по-лош е контролът на кръвната захар. Последицата от това обаче е, че ще спите още по-лошо.
„Тъй като мозъкът зависи от глюкозата, тялото реагира на много ниска кръвна захар чрез освобождаване на хормони на стреса“, обясни експертът. „Това е последвано от физиологично реагиране при бедствие, придружено от изпотяване, ускорен пулс и тремор. И това е много коварно: въпреки че пациентът не е буден, сънят му все още е нарушен “, добави той.
Прекалено високото ниво на кръвната захар също прекъсва съня, тъй като причинява постоянна жажда и насищане и насилване на пикочния мехур и принуда да се изпразнят, което кара засегнатите да се събуждат редовно. Ето защо добрият метаболитен контрол е много важен.