Разстройство от преяждане няколко думи за моя TCA
Аз не съм лекар, затова ще ви разкажа за това разстройство чрез резултатите от моите изследвания, но особено чрез собствения си опит, но това разстройство се представя по различни начини в зависимост от индивида. Затова не приемайте за крайната и уникална истина това, което мога да ви кажа:) Ако се чувствате загрижени, каня ви да се консултирате с професионалист. На сайта на G.R.O.S са ви на разположение много специалисти.
А. Преяждането започва с повтарящи се епизоди на преяждане. Атаката на булимия отговаря на следните 2 характеристики:
1) Абсорбция за кратък период от време (по-малко от 2 часа) на a количество храна далеч повече от това, което повечето хора ядат по едно и също време и при същите обстоятелства.
2) Това също е усещане за загуба на контрол над хранителното поведение по време на изземването (от моя страна почти не си спомнях какво се е случило по време на пристъпите ми, ако бях пред телевизора не бях запомнил нищо, не си спомних количествата изядена храна, влязох в „автоматичен пилот“ режим).
Б. По време на преяждане, поне присъстват три от следните критерии за липса на контрол:
1) Приемът на храна значително по-бърз от нормалното.
2) Индивидът се храни до появата на усещане за дискомфортно раздуване на корема.
3) Абсорбиране на големи количества храна без физическо чувство на глад.
4) Самотен прием на храна, за да се скрият погълнатите количества от другите.
5) Чувство на отвращение към себе си, депресия или голяма вина след хранене.
В. Булимичното поведение е източник на маркирано страдание (може да стигне чак до смъртта).
Г. Булимичното поведение се среща средно поне два пъти седмично за период от 6 месеца.
Д. Булимичното поведение не е така не е свързано с компенсаторно поведение неподходящо (напр. повръщане, прием на лаксативи, интензивни физически упражнения), не се появява по време на анорексия нервоза или булимия.
За мен всичко започна с период на анорексия след депресия. Слязох до 42 кг за 1m71. След това бавно се върнах по пътя на живота и едно от нещата, които ми помогнаха много, беше вкусът на сладкиши, които не бях пипал толкова дълго време, но които обичах и които бързо придобих. на стрес. Докато не ми стане навик да ме успокояваш. Отначало това успокояваше хората, че ям повече и всичко. След това бързо напълних малко повече от преди. Започнах да имам няколко мисли за теглото ми.
Лично аз се чувствах добре, чувствах, че имам нужда от този комфорт и не се чувствах особено зле в тялото си, но пред настойчивите забележки започнах първата ми диета . Известната диета на Дюкан ^^ Ефективна! Но не за дълго, аз го взех много бързо, и повече. След това продължих това редуване на режими и наддаване на тегло поради атаките на преяждане, които започнаха да се появяват и бяха все по-многобройни, докато тегнем малко над 90 кг и влезем в кутията „затлъстели“ ИТМ.
За да ви дам представа, за типичен ден с криза което бих могъл да направя (въз основа на дневника ми за храна в началото на мониторинга):
Ядох (много) добра закуска: 3 вафли от Лиеж и плодов сок, малък григотаж сутрин, но не повече, 3 квадрата черен шоколад, по обяд хапнах добре 1 багел с хумус и 1 авокадо, домат салата и зеленчукова пържола след това 2 часа по-късно, сам вкъщи, прекъсвам работата си поради възникваща криза, ям 1 пакетче Pringles, 1/2 пица и 6 шоколада. Не може да се движи за 45 минути или да повърне. Вечерта абсолютно не съм гладен, но нямах намерение да се лишавам от ядене, което малко да ми занимава ръцете и ума, за да не мисля за други неща. Ям голяма купа салата с две яйца и хляб.