Разширени вени при вегетарианци, Как да намалим риска
Ildikó Árki, общопрактикуващ лекар Не е необходимо да консумирате месо или животински продукти за кърмене: ако обърнете внимание, вегетарианската диета може да бъде много здравословна, пълна с ценни хранителни вещества. Ако сте били на вегетарианска или веганска диета за дълго време, вероятно знаете как да си набавите всички хранителни вещества, от които се нуждаете, стига да консумирате достатъчно протеини, калории, витамини и минерали, не е нужно да се тревожите за качество на кърмата.
Можете да прекъснете веригата на инфекцията
Въпреки това, в зависимост от това каква вегетарианска диета спазвате, може да се наложи да добавите с витамини и минерали. Говорете с вашия лекар или диетолог за вашите хранителни навици, за да сте сигурни, че вие и вашето дете получавате достатъчно хранителни вещества.!
Ето как можете да лекувате вашите варикозни симптоми - golemsor.hu
Кърмене и почти вегетарианска диета Полувегетарианска: Вегетарианците с разширени вени са вегетарианци, но диетата им е основно на растителна основа. Ако сте полувегетарианец и живеете балансирано, ще получите калории и всички нужни хранителни вещества от вегетарианците.
Пескетарианска: Тази диета се различава от чисто вегетарианската, тъй като съдържа и риба, която е отличен източник на протеини, много витамини, минерали и омега-3 мастни киселини.